キレマッスル アラサー 二の腕

キレマッスルでアラサーの二の腕を効率よく鍛える

筋トレ

 

太っていなくても腕だけたるんでくることも・・・

 

アラサーになると、だんだん代謝が悪くなってしまい、引き締まった体を維持することができなくなってしまいます。

 

そのため、太ることは簡単になりますが、痩せることが難しくなってしまいます。

 

だらしない体になる特徴としてはお腹が出てくることもありますが、
あまり太っていない人でも衰えが見えてくるのは二の腕です。

 

腕の筋肉がなくなってくると一気に老け込んで見えてしまいますので、
アラサーの人は精力的にトレーニングをしなければいけません。

 

筋トレ前にキレマッスルを飲むと効果アップ!!

 

二の腕を鍛えるには、ダンベルでアームカールをすることが効果的です。
これにより、上腕二頭筋を鍛えることができます。

 

さらに、後方に上げ下げすることにより上腕三頭筋を鍛えることもできます。
すなわち、上腕の表側と裏側の両方を鍛えることで、引き締まった二の腕を手に入れることができるのです。

 

ただし、ただ筋トレをするだけでは効率が悪いです。
筋肉の元となる成分を摂取しなければ筋肉は増えません。

 

この筋肉の元はキレマッスルに含まれています。

 

キレマッスルに含まれている成分が直接筋肉になりますので、脂肪を増やすことなく、
筋肉だけを増やすことができますので、効率よくボディーメイクができますので、ダイエットにも最適なのです。